ayak Aptallar için
Baskı metatarslar boyunca bedel olmayan bir ÅŸekilde dağıtılır ve aşırı tartı beÅŸinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral yakaına essah taşınır. Yürüyüşün bu aÅŸamasında, diz çoklukla, fakat her devir deÄŸil, hallux'un lateraline hakikat aksiyon paha.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan rahatışını bulmak iÃ